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女性常吃此菜,清血管清垃圾子宫也干净,给身体来个大扫除!

来源:网络整理 编辑:云资讯 时间:2019-03-14

阳春三月,春风拂面,万物复苏,生气盎然。对于吃货来说,此时正是品尝春天的好时光,对于像香椿、马兰头这样的应季食材,万万不可错过。作为春鲜之一的马兰头,又名马兰、马莱、马郎头、红梗菜、鸡儿菜。马兰头性味甘、平、微寒,无毒。成分含蛋白质、脂肪、维生素c、有机酸。女性常吃此菜,清血管清垃圾子宫也干净,给身体来个大扫除!

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马兰头富含的纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。 还能够延缓机体衰老,起到降血压,降胆固醇,降血脂的作用,能有效预防动脉硬化,肝硬化等疾病,补充氨基酸,增强机体抵抗力,保肝防癌!

马兰头中非血红素铁的含量与菠菜相近,加上本身富含维生素 C,能够促进铁在体内的吸收。它同时较高含量的锌,有助于视力,也有助于大脑的营养需求。同时马兰头富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。另外马兰头有散瘀止血、治疗吐血、外伤出血、便血等症状。可以外服也可以内服。

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